Тренажерный зал

Рекомендовано всем, кто хочет совершенствоваться, заниматься спортом, укреплять своё здоровье и при этом не склонен к групповым тренировкам.
Форма: спортивная одежда и обувь, купальные принадлежности (после тренировки Вы можете принять душ с обычной или минеральной водой).
В нашем тренажерном зале есть все виды силовых и кардиотренажёров, необходимые для занятий.
Если Вы занимаетесь самостоятельно – не забывайте о структуре тренировки, обязательно включайте аэробную нагрузку (в частности, разминку). По любым вопросам относительно тренировочного процесса и оборудования Вы можете обратиться к дежурному тренеру, который:

• проводит первый инструктаж с новичками (знакомит с оборудованием, техникой выполнения упражнений). В дальнейшем – наблюдает за тренировочным процессом; при необходимости – подсказывает и корректирует ошибки.
• доходчиво объясняет цель тренировки, технику выполнения отдельных упражнений, при необходимости — показывает.
• в случае необходимости обеспечивает помощь и страховку занимающимся.

Помимо профессионального оборудования и отличного тренерского состава, в нашем тренажерном зале:

• здоровая спортивная атмосфера: Вы переступаете его порог и сосредотачиваетесь на мысли о работе над собой и достижении результата;
• живые примеры спортивных достижений: если Вам помогает чей-то пример, то наш тренажерный зал – идеальный вариант! Многие посещают его уже много лет, они занимаются рядом с Вами, и при желании Вы всегда найдёте, на кого можно ровняться. Тем более, Вы можете понаблюдать за разными системами подготовки и сделать свои выводы;
• постоянная мотивация: закаляйте боевой дух вместе!

Тренируйте силу, выносливость, создавайте пропорциональную фигуру, избавляйтесь от лишнего веса и наращивайте мышечную массу в тренажерном зале СОК Дорожник!