г. Тюмень, Магнитогорская 11
Секция УШУ
Погрузитесь в мир китайского ушу в спорткомплексе "Дорожник". Изучайте традиционные техники и философию, развивайте свою физическую форму и внутреннюю гармонию
Размер аудитории: просторный спортзал 2 этаж
Количество человек в группе: 10-15
Время занятий: 1 час (группа 5-7 лет), 1,5-2 часа (группа от 7 лет)
Количество занятий в месяц: 12
Возраст группы: 5-7, 7 и старше (+ разбивка по опыту)
Наличие формы: свободная (при участии в турнирах спортивная профильная)
Количество человек в группе: 10-15
Время занятий: 1 час (группа 5-7 лет), 1,5-2 часа (группа от 7 лет)
Количество занятий в месяц: 12
Возраст группы: 5-7, 7 и старше (+ разбивка по опыту)
Наличие формы: свободная (при участии в турнирах спортивная профильная)
Расписание
О занятиях
Информация:
Термин «ушу» в переводе с китайского означает «боевая техника (или искусство)».
Основными задачами ушу являются: укрепление здоровья, продление жизни, самооборона (последнее — не во всех стилях). Включает работу без оружия (тушоу) и работу с оружием (дайсе) – меч, шест, копье, алебарда. То и другое существует в виде отдельных упражнений, технических комплексов (таолу) и произвольных упражнений. Тренируются в одиночку, парами, группами. Выступают на соревнованиях различного уровня.
Польза:
Занятия ушу дают ребенку: развитие координации, физическую силу, общеукрепляющий набор гимнастики, воздействующий плодотворно на все группы мышц, обучение основным навыкам самозащиты, развитие пластики и красоты движений, а также силу духа и волю к победе.
Дыхательная гимнастика ушу прекрасно подходит для детей-астматиков и детей, ослабленных ОРЗ и ОРВИ.
Ограничения по здоровью практически нет. Противопоказано заниматься динамическими направлениями ушу после тяжелых травм, операций, при некомпенсированных хронических заболеваниях. Но даже в этом случае можно подобрать один из мягких стилей и проконтролировать нагрузки с учетом имеющихся проблем.
Термин «ушу» в переводе с китайского означает «боевая техника (или искусство)».
Основными задачами ушу являются: укрепление здоровья, продление жизни, самооборона (последнее — не во всех стилях). Включает работу без оружия (тушоу) и работу с оружием (дайсе) – меч, шест, копье, алебарда. То и другое существует в виде отдельных упражнений, технических комплексов (таолу) и произвольных упражнений. Тренируются в одиночку, парами, группами. Выступают на соревнованиях различного уровня.
Польза:
Занятия ушу дают ребенку: развитие координации, физическую силу, общеукрепляющий набор гимнастики, воздействующий плодотворно на все группы мышц, обучение основным навыкам самозащиты, развитие пластики и красоты движений, а также силу духа и волю к победе.
Дыхательная гимнастика ушу прекрасно подходит для детей-астматиков и детей, ослабленных ОРЗ и ОРВИ.
Ограничения по здоровью практически нет. Противопоказано заниматься динамическими направлениями ушу после тяжелых травм, операций, при некомпенсированных хронических заболеваниях. Но даже в этом случае можно подобрать один из мягких стилей и проконтролировать нагрузки с учетом имеющихся проблем.